Glace protéinée à la Fraise
Une glace protéinée à la fraise, légère et fruitée, avec une texture douce après passage au Ninja Creami. Elle fonctionne aussi bien comme dessert simple que comme encas plus rassasiant.
- Préparation
- 10 min
- Programme
- LITE ICE CREAM
- Niveau
- Facile
- Prix
- €€
Ingrédients
- Lait demi-écrémé 360 ml
- Fraises surgelées 150 g
- Protéine en poudre vanille 30 g
- Sirop d'érable 15 g
Étapes
- 1
Placez le lait demi-écrémé, les fraises surgelées, la protéine vanille et le sirop d'érable dans un blender.
- 2
Mixez jusqu'à ce que les fraises soient complètement incorporées.
- 3
Versez dans un pot Ninja Creami, sans dépasser la ligne MAX FILL.
- 4
Placez le couvercle de conservation puis congelez bien à plat pendant 24 heures.
- 5
Le lendemain, placez le pot dans votre Ninja Creami.
- 6
Lancez le programme LITE ICE CREAM.
- 7
Si la texture est friable, ajoutez un petit trait de lait puis lancez un RE-SPIN.
Astuces
- Pour une base un peu plus acidulée, remplacez une partie du lait par du yaourt grec.
- Si votre protéine est déjà sucrée, réduisez légèrement le sirop d'érable.
Nutrition par pot
- Calories
- 402 kcal
- Protéines
- 46 g
- Glucides
- 34 g
- Matières grasses
- 9.5 g
72 kcal pour 100 g
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- Niveau
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